Guenther Mair
Yoga Nidra lernte ich im Ashram in Kerala das erste mal kennen. Ich war von dieser Technik von Anfang an begeistert. Zuhause führte ich die Praxis weiterhin fort und beschäftigte mich mit Yoga Nidra näher. Im Traum München gebe ich Yoga Nidra Stunden.
I have been practicing yoga since 2006. In the beginning I practiced yoga in a class once a week. Over time, I became more and more involved with yoga and yoga philosophy. In December 2019 I completed a 200 YTT in Kerala India. There I learned meditation, yoga philosophy, yoga diet and immersed myself in the yoga practice and in the ashram for four weeks. Since then I have been practicing yoga daily and continue to attend yoga classes.
„Leicht wie eine Feder“ Die heutige Zeit ist sehr Schnell und Stressig geworden. Yoga Nidra lehrt Dich wieder zu Dir und zu Deinem Körper zu finden.
I first got to know Yoga Nidra in the Ashram in Kerala. I was enthusiastic about this technique from the start. At home I continued the practice and delved deeper into Yoga Nidra. In Traum München I give Yoga Nidra lessons.
Im Traum München kannst Du eine Yoga Nidra Stunde besuchen. Dabei kannst Du die Erfahrung des Fühlens machen.
Benefits of Yoga Nidra
- Reduce Stress
- Experience of Feeling
- Learn Meditate
- The Feeling of Awarnes
- The Feeling of Abundance
A word of Caution
Do these under the supervision of yoga instructor.